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补血要和补钙一样提前进行
发布日期:时间: 2015-10-20 15:34:55 浏览次数:3973 信息来源: 翔宇药业股份有限公司
说到保健养生,大多数人的第一反应是“补钙”。关于补钙的做法人们都是提前预防“缺钙”,也就是主动补钙。同样的作为保健养生,对于“补血”来说人们的做法却与补钙相反,当贫血已经发生在自己身上的时候才会想到补血,也就是被动补血。
补钙与补血对于孕妇胎儿和婴儿来说都是尤为的重要,而对于补钙补血的差别待遇可能对健康带来严重的影响。补钙少不了,补血尤重要。
据统计,全球约有30亿人不同程度贫血,妇贫血患病率高达80%以上。我国孕妇贫血患病率为42.1%,贫困县未孕未哺乳妇女、哺乳妇女及孕妇的贫血率均在60%,尤其是哺乳妇女的贫血率高达75.9%。
贫血在儿童中,以6个月~2岁最多,缓起发病。2岁以下的儿童贫血的患病率占了31.1%,缺铁性贫血造成的患病率大概是24.2%,5岁以下的儿童也接近20%左右
孕妇儿童贫血危害
孕妇贫血可导致肤色差、免疫力低下、倦怠乏力、产程延长等,严重贫血会引起循环系统方面的转变,而对母体造成最严重的影响是引发心脏衰竭,造成母子生命危险。
对胎儿来说,贫血的直接后果就是孕妇的血细胞携氧能力降低,从而导致胎儿宫内缺氧,进而造成胎死宫内、早产、分娩低体重儿;由于胎儿先天铁储备不足,出生后很快就发生营养性贫血。贫血还会影响胎儿脑细胞的发育,使孩子后来的学习能力低下。
儿童贫血可表现为头发枯黄、不爱吃饭、倦怠乏力、不爱活动或烦躁、注意力不集中、记忆力减退、智能多较同龄儿低!
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花生红衣--味甘气香,能健脾胃,饮食难消运者宜之。润肺补脾,和平可贵。《本草纲目拾遗》
大枣--补气血、益脾胃、通九窍、润肤养颜、延年养生。《齐民要术》
枸杞--补肾生精,养肝,明目,坚精骨,去疲劳,易颜色,变白,明目安神,令人长寿。《本草纲目》
木耳--性平,味甘;补气止血、涩肠活血。《本草纲目》